Découvrez l’art de la détox en hiver, pour booster votre énergie après les fêtes, par la pratique du yoga et une alimentation équilibrée adaptée ✨

> Harmonisez votre énergie avec Magdalena - professeure de yoga spécialisée sur le yoga hormonal 🧘🏻‍♀️

Lors de cet atelier, elle vous enseignera les bonnes postures pour une séance vivifiante, afin de restaurer votre énergie vitale par la respiration qui viendra booster votre immunité.

> Poursuivez l'atelier par la découverte de l'alimentation vivante avec Séverine - Conseillère en nutrition certifiée en nutrithérapie.

Par de la théorie et des outils pratiques, elle vous transmettra de nombreux conseils nutritionnels pour booster votre vitalité 🌱🍽

• Familiarisez-vous avec l'art de la détox, en découvrant les aliments, les cuissons, les plantes soutiens de la détoxination.
• Comprenez sa signification et l'importance de l'alimentation pour éliminer les toxines accumulées et les différents bienfaits de la détox sur le corps comme un regain d'énergie, un renforcement de vos défenses immunitaires et des effets positifs sur la peau...
• Découvrez les différentes pratiques liées à la détox et celles qui vous conviennent (jeûne, monodiète...)
• Initiez-vous à de nouvelles habitudes alimentaires pour mieux éliminer les toxines en changement de saison. 
• Repartez avec des recettes savoureuses et simples à réaliser chez vous.

Préparez, apprenez, et dégustez un repas spécial détox !  🍋