Participez à notre matinée thématique "Harmonie corps & esprit automnale" 🍁

En collaboration avec Magdalena Tabbi - professeur de yoga, Séverine Lahache - conseillère en nutrition, certifiée en nutrithérapie et Aurélie Bachelet - conseillère en nutrition ayurvédique et fondatrice de Gingerly. 

> Découvrez les bienfaits du yoga, par une séance de yoga nourrissante et intense.

• Travaillez les postures dans la lenteur et l'intensité. 

> Initiez-vous aux principes essentiels de l'alimentation vitalisante et gourmande.

• Découvrez les nutriments nécessaires à votre énergie.
• Apprenez à sublimer un plat par la préparation d'un coulis de saison. 
• Comprenez vos besoins nutritionnels à l'automne. 
• Dégustez un encas préparé avec les produits de notre potager. 

> Participez à un atelier ayurvédique "Ancrage et sérénité à l'automne".

• Découvrez la saison Vata et les rituels à mettre en place
• Comprenez l'impact de la nature sur le corps
• Repartez avec des recettes liées à la thématique ( Porridge, Kitchari...)
• Sentez et dégustez une infusion ayurvédique Vata de la marque Gingerly