Aidez et comprenez votre corps pour booster votre fertilité, féminine et masculine, de façon naturelle ✨

> Harmonisez votre énergie avec Magdalena - professeure de yoga spécialisée sur le yoga hormonal. 

Lors de cet atelier sur la fertilité, elle vous enseignera les bonnes postures étudiées en fonction des hormones présentes dans votre corps selon la phase de votre cycle, lors d'une séance de yoga 🧘🏻‍♀️

En fin de séance, participez à un échange de 30 minutes,  afin de comprendre votre corps pour augmenter les chances de concevoir

• Activer le système nerveux
• Dynamiser la production de sérotonine
• Améliorer la circulation dans la région pelvienne
• Stimuler le système endocrinien
• Préserver la fertilité, l'ancrage de la nidation 
• Apporter vitalité

> Poursuivez l'atelier par la découverte de l'alimentation vivante, adaptée aux femmes comme aux hommes, avec Séverine - Conseillère en nutrition certifiée en nutrithérapie.

Par de la théorie et des outils pratiques, elle vous transmettra de nombreux conseils nutritionnels pour booster votre fertilité de façon naturelle 🌱🍽

• Découvrez une alimentation qui permet de maintenir l’équilibre hormonal.
• Initiez-vous à de nouvelles habitudes alimentaires, vous assurant un bon équilibre en macronutriments.
• Apprenez comment limiter les carences en micronutriments : vitamines, minéraux et oligo éléments
• Comprenez l’intérêt du calcium, des antioxydants, des bons gras protecteurs.
• Repartez avec des recettes savoureuses et simples à réaliser chez vous.

Préparez, apprenez, dégustez !  🍋