Accordez-vous une petite parenthèse de douceur  ✨

> Magdalena - professeur de yoga spécialisée dans le yoga hormonal féminin - vous guidera lors de cette séance au travers d’une sélection précise de postures permettant:

• D'éviter les maux de grossesse
• De fortifier les muscles pelviens
• D’améliorer la circulation sanguine
• De renforcer & assouplir la colonne vertébrale pour favoriser l’accouchement naturel

Le Pranayama permettra d'apaiser le stress, d'apporter confiance & courage, et de lutter contre la fatigue. 

> Au terme de la séance de yoga, Séverine - Conseillère en nutrition, certifiée en nutrithérapie - vous préparera des assiettes végétales et gourmandes adaptées à vos besoins.

Elle vous expliquera les différents besoins nutritionnels de grossesse et répondra à toutes vos questions.