À l'approche de l'été, nous vous lançons un défi "0 sucre ❌" pendant 21 jours 🕔 !

Ce programme a été créé pour vous aider à décrocher des sucres, vous nettoyer, éliminer les excès alimentaires, revitaliser votre système immunitaire pour retrouver de l'énergie ! 🌟

Diminuer la consommation de sucres ajoutés peut avoir beaucoup d’effets positifs sur votre bien-être : l’énergie, le poids, la santé cardiovasculaire, la diminution de l’inflammation chronique, une meilleure mémoire, une humeur plus stable, des douleurs articulaires diminuées, la baisse de la résistance à l’insuline, une meilleure digestion, etc...

L'idée est de vous donner des pistes afin de mieux gérer votre consommation de sucre à long terme (en période de fêtes, de vacances ainsi que dans la routine quotidienne).

Ce défi 0 sucre comprend : 

✅ Un questionnaire avant/après pour évaluer vos progrès et les changements éventuels.

✅ Trois rencontres à l'Atelier Pur comprenant :
    🧘 Un atelier de méditation/respiration ;
    👨‍🍳 Un atelier culinaire détox ;
    🌟 Un cours de yoga de l'énergie. 

✅ Un dossier de fiches recettes vitalité sans sucre comprenant des recettes de petits déjeuners, déjeuners et dîners pour les 21 jours.

✅ La liste d'aliments conseillés pour ce défi. 

✅ Les astuces pour vous organiser au quotidien.

✅ Des pistes pour adapter vos habitudes alimentaires.

✅ Un menu type 0 sucre. 

Les thématiques abordées : 

🗓 Semaine 1 : ANCRAGE, PRISE DE CONSCIENCE.

-Débute le mardi 19 mars de 19h00 à 21h00 :

  Un cours de méditation/respiration.
  Qui permet d'apporter des bienfaits holistiques en favorisant l'équilibre émotionnel, mental et physique, ainsi que la connexion avec soi-même et le monde qui nous entoure.

🗓 Semaine 2 : DÉTOX, NETTOYAGE.

-Débute le mardi 26 mars de 19h00 à 21h00 : 

   Un atelier culinaire détox et des tips à reproduire chez soi.

🗓 Semaine 3 : REVITALISATION.

-Débute le mardi 02 avril de 19h00 à 21h00 :

    Un cours de Yin Yoga.
    Dans le but de procurer une harmonie globale en renforçant le corps, en apaisant l'esprit et en équilibrant l'énergie.

👉 EN OPTION ! 

Vous avez un déblocage émotionnel ? Besoin d'être aidé ? 

Nous vous proposons : 

✅  Un rendez-vous nutritionnel : 

L'intérêt de cette consultation est d'avoir une approche personnalisée, en fonction de votre typologie et physiologie.
En effet, il existe cinq mécanismes d'addiction au sucre différents. 
Coût : 69 euros ou trois rendez-vous pour 169 euros.

✅  Des compléments alimentaires personnalisés.

Prêts à relever le défi ?