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(15/02) Atelier "l'alimentation anti-stress"
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(15/02) Atelier "l'alimentation anti-stress"

69,00 €
TTC

Le jeudi 15 février de 19h15 à 21h15 

Quantité
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Lors de cet atelier, adoptez de nouveaux réflexes, de façon ludique, pour un mieux-être dans la vie de tous les jours, que ce soit au travail, ou dans votre vie privée. 🌱

Comprenez les impacts physiologiques du stress :

Prenez conscience de l’impact de l’alimentation sur le bien-être et les émotions
Amenez par l’alimentation, les nutriments indispensables qui boostent et renforcent la résistance au stress
Evitez certains aliments qui, au contraire, vous entrainent vers l’épuisement
Identifiez les types d’aliments qui ont un impact sur le stress
Préparez et dégustez 2 plats sous forme de repas

Les petits plus :

Les conseils en naturopathie :

• Des conseils en phytothérapie pour vous aider au quotidien

• Des conseils naturopathiques  de la gestion émotionnelle

•  Dégustation de la tisane concoctée maison spécial détox

•  La fiche recette

 

Exemples de recettes réalisées :

- Crème de panais, tartare d’algues aux saveurs thaï

- Mousse de lentilles corail, gingembre et tomates séchées

- Gâteau de sarrasin et poireaux, coulis de carottes, volaille en basse cuisson

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