Participez à l'atelier pour vous aider à faire face aux bouleversements hormonaux. 🧘‍♀️

Dans un premier temps, un cours de yoga vous est proposé (1H) , puis un atelier culinaire végé (1H).

Comprenez l'intérêt de pratiquer, de manger en fonction de votre cycle afin de maintenir la balance hormonale en cultivant votre énergie. 
Intégrez votre anatomie & le rôle de vos hormones. Équilibrez votre humeur.

Découvrez les mouvements qui soulagent des inconforts intestinaux et les aliments protecteurs et anti-inflammatoires.

Les respirations d'activation qui délocalisent la graisse du ventre.

Les nutriments qui améliorent votre balance hormonale.

En pratique :

• 1H de pratique yoga hormonal au féminin.
• 1H de conseils pratiques en alimentation protectrice.
• Dégustation d'une petite recette simple à faire chez vous.

Boostez vos hormones !
Gagnez en puissance dans votre corps & votre esprit,
Libérez vos émotions.