Durant cette conférence chez Atelier Pur, découvrez comment retrouver votre poids de forme,

une meilleure gestion du stress et un bon sommeil via l'alimentation 💡

DECOUVREZ :

.•  Quels sont les nutriments indispensables lors du petit-déjeuner ?

•  Pourquoi est-il utile de prendre un goûter sucré ?

•  De quoi doit être composé le dîner ?

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Nous vous proposons de découvrir une journée alimentaire type en chrononutrition ☀️

⚡️ La composition du petit-déjeuner idéal afin de stabiliser la glycémie

👌 Des exemples de déjeuners équilibrés

💡 Des idées de goûters et dîners pour favoriser un bon sommeil