Partagez un moment privilégié entre mère & fille par la pratique du yoga et la découverte d'une alimentation adaptée à la femme ✨

> Harmonisez votre énergie avec Magdalena - professeure de yoga spécialisée sur le yoga hormonal 🧘🏻‍♀️

Lors de cet atelier de transmission, elle vous enseignera les bonnes postures et les outils théoriques pour mieux connaitre vos cycles et votre énergie sacrée lors d'une séance de Yoga régénérante & nourrissante. 

• Bouger & Respirer en conscience pour mieux connaître son Corps.
• Optimiser son énergie, sa créativité.
• Connaître les postures de Régénération en phase prémenstruelle & pendant les règles.

> Poursuivez l'atelier par la découverte de l'alimentation vivante avec Séverine - Conseillère en nutrition certifiée en nutrithérapie.

Par de la théorie et des outils pratiques, elle vous transmettra de nombreux conseils nutritionnels pour booster votre vitalité 🌱🍽

• Comprenez l'importance de l'alimentation chez la femme ✨
  Ses besoins physiologiques, les bienfaits de certains nutriments sur le corps féminin pour un regain d'énergie, un renforcement de vos défenses immunitaires et des effets positifs sur la peau...
• Dégustez un encas préparé avec les produits de notre potager biologique 🌱
• Repartez avec des recettes savoureuses et simples pour réaliser vous même des assiettes adaptées à vos besoins.
• Prenez le temps d'échanger vos questions et impressions 🌱🥕

Apprenez, dégustez, partagez !  🍋