Préparer l’hiver en renforçant vos défenses naturelles ? C’est possible, et ça commence dans l’assiette ! 🦠🍲

Au cœur de cet atelier, nous explorerons les liens entre alimentation, microbiote intestinal et immunité.

🌿 Recettes riches en probiotiques, fibres, et nutriments clés
💬 Focus sur les bons réflexes alimentaires à adopter pour soutenir son système immunitaire
🍴 Un atelier utile, savoureux et scientifiquement documenté pour aborder l’hiver en pleine forme !

Dégustez ce que vous avez cuisiné tous ensemble et repartez avec la fiche recette !