✨ Atelier de méditation & de respiration

🌿 Offrez-vous une bulle de bien-être et de sérénité ! 🌬️💫

Guidée par Audrey Dardenne, professeure passionnée de yoga et de méditation, cette séance est une invitation à ralentir, à souffler et à retrouver votre équilibre intérieur. Formée à de nombreuses pratiques (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Nidra, bain sonore…), Audrey accompagne avec douceur et bienveillance ceux qui cherchent à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leur énergie au quotidien.

💆‍♀️ Grâce à des exercices de respiration et de visualisation, vous apprendrez à relâcher les tensions et à reconnecter corps & esprit. Un véritable voyage intérieur, porté par la voix d’Audrey, pour une déconnexion totale et un profond lâcher-prise. 🧘‍♂️✨

🥰 Un moment hors du temps, une parenthèse pour vous retrouver et repartir rechargé(e), détendu(e) et plein(e) d’énergie !