Avant le printemps, nous vous invitons à relever le défi : "0 sucre ❌" du 05 au 19 mars 🕔 !

Ce programme a été spécialement conçu pour vous aider à vous libérer des sucres, à nettoyer votre organisme, à éliminer les excès alimentaires et à revitaliser votre système immunitaire pour retrouver toute votre énergie ! 🌟

Diminuer la consommation de sucres ajoutés peut avoir de nombreux effets positifs sur votre bien-être : amélioration de l'énergie, gestion du poids, santé cardiovasculaire, diminution de l'inflammation chronique, meilleure mémoire, humeur plus stable, diminution des douleurs articulaires, baisse de la résistance à l'insuline, meilleure digestion, etc...

L'idée est de vous donner des pistes pour mieux gérer votre consommation de sucre à long terme (pendant les fêtes, les vacances et dans votre routine quotidienne).

Ce défi 0 sucre comprend :

✅ Un questionnaire avant/après pour évaluer vos progrès et les changements éventuels.

✅ Deux rencontres à l'Atelier Pur comprenant : 🧘 Un atelier de méditation/respiration. 👨‍🍳 Un atelier culinaire détox.

✅ Un dossier de fiches recettes vitalité sans sucre comprenant des recettes de petits déjeuners, déjeuners et dîners pour les 21 jours.

✅ La liste d'aliments conseillés pour ce défi.

✅ Des astuces pour vous organiser au quotidien.

✅ Des pistes pour adapter vos habitudes alimentaires.

✅ Un menu type 0 sucre.

Les thématiques abordées :

🗓 Semaine 1 : ANCRAGE, PRISE DE CONSCIENCE.
-Débute le mardi 1er octobre de 19h00 à 21h00 :

Un cours de méditation/respiration. Qui permet d'apporter des bienfaits holistiques en favorisant l'équilibre émotionnel, mental et physique, ainsi que la connexion avec soi-même et le monde qui nous entoure.

🗓 Semaine 2 : DÉTOX, NETTOYAGE.

-Débute le mercredi 09 octobre de 19h00 à 21h00 :

Un atelier culinaire détox et des conseils à reproduire chez soi.

🗓 Semaine 3 : DÉBRIEF FINAL.

-Débute le mardi 15 octobre de 19h00 à 21h00.

👉 EN OPTION ! Vous avez un déblocage émotionnel ?

Nous vous proposons :

✅ Un rendez-vous nutritionnel :

L'intérêt de cette consultation est d'avoir une approche personnalisée, en fonction de votre typologie et physiologie. En effet, il existe cinq mécanismes d'addiction au sucre différents.
Coût : 69 euros ou trois rendez-vous pour 169 euros.

✅ Des compléments alimentaires personnalisés.

Prêts à relever le défi ?