Préparez votre été en retrouvant énergie, équilibre et légèreté

À l’approche de l’été, beaucoup ressentent l’envie de se sentir plus léger, plus énergique et mieux dans leur corps.

Cet atelier ludique vous propose de revenir aux bases d’une alimentation équilibrée, afin de comprendre comment vos choix alimentaires influencent votre énergie, votre bien-être et votre vitalité au quotidien.

Sans restriction ni frustration, vous découvrirez comment alléger naturellement votre alimentation, retrouver plus d’énergie et adopter des habitudes simples adaptées à la saison.

Au programme : apports théoriques, interaction, échanges, démonstration culinaire et dégustation, pour repartir avec des outils concrets faciles à intégrer dans votre quotidien.

Cet atelier vous permettra de :

·       mieux comprendre les bases d’une alimentation équilibrée et énergétique

·       identifier les habitudes qui favorisent vitalité et légèreté

·       découvrir des recettes simples et gourmandes adaptées à la saison

·       repartir avec des outils pratiques pour préparer l’été en pleine forme

Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite :

·       retrouver plus d’énergie au quotidien

·       mieux comprendre les bases d’une alimentation équilibrée

·       alléger son alimentation avant l’été

·       adopter des habitudes simples et durables

Aucun prérequis nécessaire, atelier accessible au grand public 

À l’issue de l’atelier, vous repartirez avec :

·       une meilleure compréhension de votre alimentation

·       des repères simples pour composer des repas équilibrés

·       des idées de recettes adaptées à la saison

·       des outils concrets pour retrouver énergie et légèreté avant l’été

Informations pratiques

📍 Lieu : Atelier Pur – Lille
⏳ Durée : 2h30
💰 Tarif : 79 € / personne