Vous souhaitez faire le point sur votre alimentation et limiter vos désagréments liés au déséquilibre hormonal ?
Vos besoins nutritionnels évoluent en fonction de votre âge et de votre équilibre hormonal : puberté, grossesse, ménopause rythment la vie et peuvent bousculer les habitudes alimentaires.
Au préalable de la première séance, les questionnaires nutritionnels et votre carnet alimentaire vous seront demandés, ainsi que des analyses de sang récentes afin d’établir un premier bilan.
Vous définissez votre objectif pour une mise en oeuvre progressive.
Nous identifions ensemble les causes possibles de vos troubles hormonaux afin de définir vos recommandations alimentaires.
Un thème nutritionnel sera abordé à chaque séance, accompagné de recettes adaptées à vos besoins afin de vous permettre de retrouver votre équilibre.
Je vous accompagne afin de vous aider à rééquilibrer votre assiette.
Des compléments alimentaires peuvent vous être conseillés afin de palier à vos éventuelles carences nutritionnelles.
Les ateliers nutrition peuvent être des outils complémentaires afin de conserver les bons réflexes.
