Ateliers Pilates
& Nutrition

Profitez d’un cours de Pilates dans un lieu ressourçant au coeur du Vieux-Lille pour renforcer votre corps ✨

Cours de Pilates

Boostez votre énergie ✨ lors de vos séances de Pilates, suivies d’une introduction à la nutrition ou d’un jus frais 🍋

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La méthode de renforcement musculaire proposée par Silvia – Coach & formatrice – stimule les muscles pour une véritable sensation d’effort sans traumatisme ou agression articulaire.
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Cette pratique douce du Pilates est bénéfique pour les maux de dos, les tensions dues aux déséquilibres posturaux… et est également idéale pour retrouver une forme physique et une musculature plus ferme pour une taille plus fine, un ventre plus plat..
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Prolongez les bienfaits de votre pratique par une introduction à la nutrition ou la dégustation d’un jus vitaminé adapté à la pratique.
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🌱 Découvrez les fondements de l’alimentation vivante et végétale, suivi d’une dégustation sur place.

🌱 Savourez en fin de séance, un jus frais préparé avec des aliments de notre potager biologique et extrait le jour même 🌶🥕

TARIFS & CONTENUS DES ATELIERS

ATELIERS PILATES & NUTRITION

1h30

35€

(Déjeuner inclu)

COURS DE PILATES & JUS À L’UNITÉ

1h

20€

 

COURS DE PILATES & JUS ABONNEMENT

5 Séances de 1h

100€

90€

Chaque Atelier Pilates & nutrition comprend:

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Une séance de Pilates d’une heure
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Une introduction théorique en lien avec la thématique nutritionnelle du jour
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Une dégustation d’un petit-déjeuner gourmand entièrement végétal 🍓

Chaque séance de Pilates comprend:

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Une séance de Pilates d’une heure
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Une dégustation d’un jus frais extrait le jour même avec des produits de notre potager biologique 🍑🌶
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Optez pour un cours de Pilates à l’unité ou à l’abonnement 
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  • Chaque vendredi > 12H30 – 13H30
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