Ateliers Pilates
& Nutrition

La méthode de renforcement musculaire proposée par Silvia – Coach & formatrice – stimule les muscles pour une véritable sensation d’effort sans traumatisme ou agression articulaire.

Cette pratique douce du Pilates est bénéfique pour les maux de dos, les tensions dues aux déséquilibres posturaux… et est également idéale pour retrouver une forme physique et une musculature plus ferme pour une taille plus fine, un ventre plus plat..

Prolongez les bienfaits de votre pratique par une introduction à la nutrition ou la dégustation d’un jus vitaminé adapté à la pratique.

🌱 Découvrez les fondements de l’alimentation vivante et végétale, suivi d’une dégustation sur place.

🌱 Savourez en fin de séance, un jus frais préparé avec des aliments de notre potager biologique et extrait le jour même 🌶🥕